歩く 令和6年を振り返る と、今年歩いた総距離は4500㎞弱。って聞くと多い気がしますが一日平均12㎞です。去年は一日平均13㎞だったので今年は減っちゃいました。歩き始めてから徐々に増えてきてたんですが、去年がピークだったかもしれないです。最初に歩き始めたころは疲れ... 2024.12.29 歩く
歩く 今日は風が強かった 冬の北風は身体に応えます。写真にあるように湖面に白波が立っています。湖岸沿いの道は遮るものがなく、かなり風が強いです。当然、手袋をして歩いているんですが、指先がジンジンと冷たくなり歩くのに集中できなくなる時があります。ポケットの中のカイロで... 2024.12.27 歩く
歩く 長尾和宏先生の本 「病気の9割は歩くだけで治る！」の著者・長尾和宏先生のYouTube動画を見た時は正直「ほんまかいや？」と疑ってましたね。でも、やってみないとわからないなぁとも思い本を買い読んでみて「なるほど、そうかもしれへんなぁ」と少し納得をして、実験的... 2024.12.23 歩く
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