2025-02-03

ウォーキングやジョギングをやめてしまう人が大半で何年も続けられる人はかなり少ないと聞きます。歩くことや走ることに限らず、単調な動作の繰り返しは飽きてしまいます。その中でモチベーションを維持するのは大変だと思います。というか、僕は大変です。や...