飽きてしまって

ウォーキングやジョギングをやめてしまう人が大半で何年も続けられる人はかなり少ないと聞きます。歩くことや走ることに限らず、単調な動作の繰り返しは飽きてしまいます。その中でモチベーションを維持するのは大変だと思います。というか、僕は大変です。やめてしまう理由に、この飽きてしまうというのがあります。語るとかなり長くなるので、今後、分けて話そうと思いますが、まず、僕が続けられている理由のひとつに、手首につけているApplewatchの存在があります。もしApplewatchをせずにウォーキングしていたら、とっくの昔に僕もやめていたかもしれません。Applewatchのワークアウトで逐一、歩いた距離、時間や消費カロリー等を教えてくれるので、モチベーション維持には最適だと思います。
Applewatch以外にもＧＡＲＭＩＮ、ＣＯＲＯＳ、ピクセルｗａｔｃｈ等があるので、好きなスマートwatchをつけて歩いてみてはいかがでしょうか？