ノルディックウォーク

普段、歩いているとノルディックウォークされている方がいます。かなり速いスピードで歩いておられるので、ビックリします。この歩き方だとかなりの運動強度だろうなと思いつつ見てます。道路のアスファルトにポールの先を突いて「カツン！カツン！」と音を鳴らしながら歩くのはかなり目立ちます。ノルディックウォークほどではないにしろ運動強度の高いポールウォークっていうのもあるそうです。どちらもポールを使うという点で同じですが歩き方に違いがあるみたいです。僕は恥ずかしくてできませんね。