歩くのはいいことだと思う。
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お医者さんの動画じゃないけど・・・

2025.02.15
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長尾和宏先生の本

「病気の9割は歩くだけで治る！」の著者・長尾和宏先生のYouTube動画を見た時は正直「ほんまかいや？」と疑ってましたね。でも、やってみないとわからないなぁとも思い本を買い読んでみて「なるほど、そうかもしれへんなぁ」と少し納得をして、実験的...
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2025年１月の一日平均歩数

Screenshot毎月、このブログにアップしていこうかなぁと思います。今年、１月にしては歩数が減らなかったです。雪が少なかったからでしょう。ちょこちょこ歩数を稼げました。よかった、よかった。
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あけましておめでとうございます。

今年も変わらず歩きますよー！今年は今のところ雪が降らないので歩くにはいい感じですが、降らないってことはまずないので、今のうちに外で歩けるだけ歩こうと思ってます。例年だと冬場は歩く距離が減ってしまいますが、この分だと距離を伸ばせそうです。でも...
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今日は風が強かった

冬の北風は身体に応えます。写真にあるように湖面に白波が立っています。湖岸沿いの道は遮るものがなく、かなり風が強いです。当然、手袋をして歩いているんですが、指先がジンジンと冷たくなり歩くのに集中できなくなる時があります。ポケットの中のカイロで...
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紅葉してきた。

朝日に照らされる木々はきれいです。今日も１０キロ歩いてきました。
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川が流れる橋の下

に行くと冬は暖かく、夏は涼しい。「暖房、冷房、効いてる？」と思うくらいの時もあります。ですので、ウォーキング途中のいくつかある橋の下で休憩を取ることがあります。
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